편도결석 제거하는 방법

편도 결석 제거법: 원인과 예방법

편도 결석이 생기는 원인

편도 결석이 발생하는 주요 원인은 편도염입니다. 편도염은 편도 주위의 작은 구멍인 “편도와”에 음식물 조각이 끼면 세균이 번식하기 쉬운 환경을 제공합니다. 이 세균들이 모여 알갱이 형태로 결합하면 편도 결석이 생깁니다. 또한 구강 위생이 불량한 사람이나 부비동염이 있는 사람에게서도 편도 결석이 더 자주 발생할 가능성이 큽니다.

편도 결석을 제거하는 방법

편도 결석을 제거하는 가장 안전하고 일반적인 방법은 양치질을 할 때 성대를 자극하는 것입니다. 성대를 움직이게 함으로써 자연스럽게 편도 결석을 제거할 수 있습니다. 또한 가글을 하며 목을 젖히고 헛구역질을 유발한 후 물을 뱉으면서 결석이 제거되는 경우도 있습니다. 면봉을 이용하여 직접 제거하는 방법도 있으나 너무 세게 압력을 가하거나 꺼내려고 하면 편도 조직에 상처를 입힐 수 있으니 조심해야 합니다. 이외에도 샤워기 수압을 이용하거나 기침이나 재채기를 하는 것으로도 편도 결석을 제거할 수 있으나 이 방법은 효과가 미미할 수 있습니다.

편도 결석을 예방하는 방법

편도 결석을 예방하기 위해서는 적절한 구강 위생 관리와 수분 섭취가 중요합니다. 구강 청결을 유지하기 위해 일상적으로 칫솔과 치약을 사용하고 침을 적절하게 관리하는 것이 좋습니다. 또한 수분을 충분히 섭취하여 입안을 적절히 가습하고 편도 결석이 발생할 확률을 줄일 수 있습니다. 기타 예방법으로는 식이 조절, 세균 번식 방지를 위한 식사 후 양치질, 기침이나 재채기를 하는 것 등이 있습니다.

편도 결석을 제거하는 다양한 방법과 예방법을 알아보았습니다. 편도 결석은 예방이 가능한 질환이므로 위의 방법들을 참고하여 신속하게 문제를 해결할 수 있습니다. 하지만 만약 지속적이거나 심한 증상이 나타난다면 의사와 상담하여 치료받는 것이 좋습니다. 건강한 구강 관리와 체계적인 예방을 통해 편도 결석으로부터 건강을 지키길 바랍니다.

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