허리디스크 치료법 원인
허리디스크는 허리 근육을 압박하거나 신경을 자극하여 발생하는 통증을 동반한 질환이다. 운동, 견인치료, 주사치료 등 다양한 비수술 치료법으로 통증을 완화시킬 수 있다. 이번 글에서는 허리디스크 치료법 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 1. 운동 허리디스크 환자에게는 환자의 수준에 맞는 요추안정화운동을 시행하는 것이 좋다. 걷기와 수영은 허리디스크 예방과 관리에 효과적인 운동이다. 걷기는 척추의 구조를 바로 잡고 전신 근력을 강화하는데 … Read more