양배추즙 효능 올바른 복용법과 주의사항
양배추즙은 건강에 놀라운 효과를 주는 음료입니다. 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화, 소화 촉진, 항염증 작용, 피부 보호, 체중 관리 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 효능 1. 면역력 강화: 양배추즙에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화시키고 감염과 싸우는 데 도움을 줍니다. 이는 식사 전에 마시는 양배추즙의 효능과 연결됩니다. 2. 소화 촉진: 양배추즙은 소화에 도움이 되는 … 더 읽기