칼슘제 올바른 복용법 안내
요즘 많은 사람들이 건강에 관심을 두고 있습니다. 특히 여성들은 건강 유지를 위해 영양제를 복용하는 경우가 많은데, 그 중에서도 칼슘제는 뼈 건강에 중요한 영양소입니다. 이번 글에서는 칼슘제 올바른 복용법과 복용시 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 칼슘제 복용 시기 칼슘제를 복용하는 시기는 저녁이 가장 적합합니다. 칼슘은 밤에 뼈에서 빠져나가는 주기가 있기 때문에 저녁 시간에 복용하면 흡수율이 높아집니다. 또한, 칼슘 … Read more