몸이 차가울 때 체온 올리는 생활습관과 대처법
추운 날씨가 계속되면 우리 몸은 자연스럽게 차가워질 수 있습니다. 특히 손발이 시리거나, 갑작스레 몸이 으슬으슬 떨리는 경험은 일상에서 자주 겪는 증상입니다. 이러한 경우, 적절한 대처법과 생활 습관을 통해 체온을 효과적으로 올리는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 몸이 차가워지는 이유 몸의 온도가 낮아지는 원인은 다양합니다. 대표적으로는 다음과 같은 이유들이 있습니다. 바이러스 감염: 감기나 독감과 같은 바이러스에 감염되면 면역 … 더 읽기