DHA+EPA 오메가3 복용법과 주의점
오메가-3의 중요성과 복용법 오메가-3 지방산은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 특히 DHA(도코사헥사엔산)와 EPA(에이코사펜타엔산)가 주요 성분으로 알려져 있습니다. 이 두 성분은 뇌 기능을 개선하고 심혈관계 질환 예방에 기여하는 등 여러 가지 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 오메가-3의 효능, 올바른 복용법, 주의사항 등을 함께 살펴보겠습니다. 오메가-3의 주요 효능 오메가-3는 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 다음은 주요 … 더 읽기