아로니아 섭취 방법 및 효능 안내
아로니아 섭취 방법 및 효능 안내, 아로니아 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 아로니아는 블랙베리나 초크베리로도 불리며 세계에서 가장 유명한 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리와 비슷한 외형을 가지고 있지만, 더욱 신맛이 강하고 떫은 맛이 있습니다. 아로니아는 안토시아닌 성분이 블루베리의 4배 더 많은 특징을 가지고 있습니다. 폴리페놀, 탄닌, 카테킨 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 가지고 … Read more