호박씨 올바른 섭취 방법과 효능 안내
호박씨는 평소 호박을 요리할 때 버리는 일부분으로 여겨지지만, 실제로는 많은 영양소와 건강에 좋은 성분들이 함유되어 있습니다. 호박씨의 올바른 섭취 방법과 효능에 대해 알아보려고 합니다. 호박씨 먹는 방법 호박씨를 먹는 방법은 다양합니다. 먼저 호박씨를 깨끗하게 세척해야 합니다. 호박씨를 깨끗이 세척한 후에는 망에 올려 물기를 제거하고, 그늘진 곳에 통풍이 잘 되는 곳에 두어 건조시켜야 합니다. 호박씨를 젖은 … Read more