혈관 건강에 도움을 주는 음식들
안녕하세요, 여러분들께 혈관 건강에 도움을 주는 음식들과 혈관에 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 혈관 건강은 우리의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 혈관은 우리 몸 전체에 산소와 영양소를 공급하고, 노폐물을 제거하는 역할을 담당하며, 심장과 주요 동맥을 통해 혈액을 순환시킵니다. 1. 혈액순환을 원활하게 해주는 과일 – 사과: 수용성 섬유인 펙틴을 함유하여 콜레스테롤의 흡수를 차단하고 황산화제인 폴리페놀이 세포 … 더 읽기