주부 손바닥 습진과 관련된 정보

주부 손바닥 습진: 예방과 치료법

어느덧 환절기가 다가오면 주부 손바닥 습진이 다시 나타나기 시작합니다. 주부 손바닥 습진은 주부들에게 흔히 발생하는 피부 질환입니다. 손가락 끝부터 시작하여 손가락 사이사이, 손등과 손바닥까지 퍼져 가렵고 쓰리며 아픈 증상을 유발합니다. 이러한 증상을 예방하기 위해 다양한 방법을 적용해 볼 수 있습니다.

1. 물과의 접촉을 피하기

주부 습진을 예방하는 가장 중요한 방법 중 하나는 물과의 접촉을 피하는 것입니다. 주부들은 특히 주방일을 많이 하기 때문에 물과 세제에 자주 노출될 수 있습니다. 이때 고무장갑을 사용하여 손을 보호하고 물이 접촉할 수 없도록 합니다. 면장갑을 끼고 고무장갑을 덧붙이는 것이 좋으며, 면장갑의 위생 관리에 신경쓰는 것도 중요합니다.

2. 땀띠분이나 녹말가루 사용하기

물이나 세제로 인해 손에 땀이 많이 생길 수 있는데, 땀에 의한 자극을 최소화하기 위해 땀띠분이나 녹말가루를 사용하는 것이 좋습니다. 손에 땀이 많이 생겼을 때 손에 땀띠분이나 녹말가루를 묻혀주고 장갑을 끼면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 저자극성 비누 사용하기

손을 자주 씻는 주부들에게는 저자극성 비누를 사용하는 것이 좋습니다. 매번 자극이 심한 비누를 사용하면 피부가 건조해지고 자극을 받을 수 있기 때문입니다. 중성 혹은 약산성 비누를 사용하고 완전히 헹구는 것이 중요합니다.

4. 위생장갑 끼기

요리나 청소 등을 할 때는 위생장갑을 끼는 것이 좋습니다. 특히 자극이 심한 재료를 다룰 때는 직접 손으로 만지지 않고 위생장갑을 착용해야 합니다. 양파, 마늘, 고춧가루 등 자극성이 강한 재료와 생고기 등을 처리할 때 손보다는 도구를 사용하는 것이 좋습니다.

5. 자극이 되는 물건 만지지 않기

주부습진을 예방하기 위해서는 자극이 될 수 있는 물건을 만지지 않는 것이 중요합니다. 예를 들어 모직류는 자극을 유발할 수 있으므로 접촉을 피해야 합니다. 또한 도구를 사용하여 청소를 하거나 요리를 할 때도 맨손으로 만지지 않도록 주의해야 합니다.

6. 미지근한 물 사용하기

손을 씻거나 샤워할 때 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 피부의 지질층을 파괴하여 피부를 건조하고 거칠게 만들 수 있습니다. 또한 설거지를 할 때 물이 너무 뜨거우면 손에 땀이 날 수 있으므로 주의해야 합니다.

위의 방법들을 적용하면 주부 손바닥 습진을 예방하는 데에 도움이 됩니다. 하지만 만약 증상이 심하거나 오랫동안 지속된다면 피부과 전문의를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

주부 손바닥 습진은 예방이 가능한 질환입니다. 위의 방법들을 참고하여 손의 건강을 지키고 피부염을 예방해보세요.

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